尊敬的老师，亲爱的同学们：  

大家上午好！我是高二16班的苏梓璇。今天我演讲的题目是《提质增效，砺剑期中》。  

樱花飘香，碧树含烟，转眼间期中考试的号角即将吹响。如果说学习是一场锤炼自我的修行，那么期中考试便是一次检验锋芒的试剑之机。而如何在这场试炼中“提质增效”，让我们的知识之剑更锋利、更坚韧？我想用“砺剑”的智慧与大家共勉。  

第一，砺剑需专注：心无旁骛，方能百炼成钢。  

古人铸剑，讲究“千锤百炼，火候精纯”。学习亦是如此，唯有专注才能突破瓶颈、提升效率。

庄子笔下的庖丁解牛，因“目无全牛”而游刃有余；达芬奇创作《蒙娜丽莎》，因全神贯注而成就永恒。今天的我们，面对纷繁的知识网络，更要学会摒除杂念，在课堂上凝神倾听，在自习时沉浸思考，在复习中查漏补缺。让每一分钟都成为磨砺思维的砺石，让每一次练习都成为锻造实力的熔炉。  

第二，提质需方法：巧学善思，方能事半功倍。

利剑出鞘，不仅需要反复打磨，更要讲究锻造的技法。学习若只靠盲目堆砌时间，只会事倍功半。

荀子说：“君子生非异也，善假于物也。”提质增效的关键，在于找到适合自己的科学方法。比如，用思维导图梳理知识体系，用错题本突破薄弱环节，用限时训练提升应试能力。同时，学会与同学合作探讨，向老师虚心求教，在交流中碰撞智慧的火花。请记住：方法永远比蛮力更重要，效率永远比耗时有价值。  

第三，冲刺需心态：平和坚定，方能从容亮剑。

古语云：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”面对考试的压力，焦虑与浮躁是最大的敌人。

王羲之在兰亭写下千古名篇时，是因心静如水；钱学森攻克科学难关时，是因信念如磐。冲刺期中，我们既要保持适度的紧迫感，也要学会调整心态：不因一次测验的得失而患得患失，不因一时的困惑而自我怀疑。用平和接纳挑战，用自信迎接考验，让心中的剑光始终明亮如初。  

还有我们优秀的栾中学子，无一不是“砺剑精神”的践行者。学姐徐雅然同学，分秒必争。心中对理想的追求告诉她没有什么是不可能的，她凭借着不懈的坚持与努力，最终实现了自己的目标。学长赵子龙及时预习，挑战难题，不断磨砺自己，终抵梦想彼端。今天，我们同样需要这样的魄力：把每一次早读当作启航的号角，把每一张试卷视为磨剑的砺石。  

同学们，期中考试不仅是一场检验，更是一次自我超越的契机。

让我们：以笔为剑，刺破懈怠与浮躁；以书为盾，守护目标与梦想；以汗水为墨，在青春的考卷上写下无悔的篇章！  

请记住：每一份付出都会在未来的某一刻回馈你，每一滴汗水都会化作照亮前路的光。

最后，祝愿每一位同学都能在期中考试中提质增效、砺剑出鞘，用实力证明：“我能行，我一定赢！”

谢谢大家！