为期两周的拔河比赛落下帷幕，很高兴我们班在“群雄逐鹿”中一举夺冠，很荣幸我有机会和大家交流拔河活动的感想。首先十分感谢学校组织了本次拔河活动，这为高中平淡而略带枯燥的学习生活带来无限活力。对于拔河这样竞技类的比赛，如何才能取胜？是不是力气大的一方就一定获胜呢？在许多人的心目中答案似乎是肯定的，然而事实并不是那么简单。我们班从初选、半决赛、决赛一路完胜对手，摘得桂冠，凭借的是4字秘籍：实力+技巧。下面我就介绍一下9班在本次拔河中的详细安排。
一、人员分类
我们本着“全员参赛，一个不落”的原则，把全班同学分为8组，分别为：参赛选手、技术指导、活动总指挥、啦啦队、监督人员、后勤保障、宣传记录、纪律检查。
1、参赛选手：10男8女，男生和女生各有两名替补队员。男生有张佐、王天泽、格博涵、武佳森、郭彦甫、毛闫安、王宇晨、赵梓涵、翟子畅、张钰泽（候补：王明宣、邵思竣），女生有史晓星雨、崔靖雯、苗珂雯、闫冲盼、王赛雨、郭子娴、李彤瑶（候补：张嘉旭、杨小艺）。
2、技术指导：李浩瀚，主要负责赛前人员指导、培训、学习，鼓励。
3、活动总指挥：班长武佳森，负责比赛期间选手挑选、纪律检查、卫生保持、人员安排等。
4、啦啦队：李岩松及除参赛人员外全体参与，制定赛前口号和练习，利用节奏体现出力量和战术，还要注意控制比赛时现场情绪、不出现踩线违纪情况。
5、监督人员：陈妍冰和高雅聪，监控对手上场人员人数，是否存在中间换人和场外帮助等违规情况，一经发现及时报告主裁判及老师。
6、后勤保障：任宇静、范培济，准备携带运动选手热水杯、毛巾、少量纯净水，还有适量纱布、消毒酒精等药品，以备使用。
7、宣传记录组：陈妍冰、王思媛，观察记录比赛活动中感人励志事件，总结得失，胜利经验和失利教训，赛后总结，形成文字材料保存！
8、纪律检查：王涵、王世昌，监督、指导本班人员文明观赛，遵守比赛规则，不出现进线违纪情况，比赛期间双方语言文明，不互相讽刺挖苦，管好自己，不嘲笑对方，赛场是对手，赛下是朋友！胜不骄 败不馁，赛后不抱怨不挑衅，不出现班级矛盾纠纷，有情况及时反映，纪律违规，成绩一票否决！
二、比赛过程
比赛中主要包括动员、选拔队员、分工负责、技术培训、实战训练、赛后经验凝练。
1、动员
在接到拔河比赛的消息后，我们全班一起观看网上专业拔河视频，观看视频后，孩子们已经开始摩拳擦掌，跃跃欲试。在班里还展开了如何增大摩擦力的学术讨论，利用粉笔灰来充当防滑剂，一番出言献策后，当时便定下目标，必争第一。
2、选拔队员
选拔选手尤为重要，是整个比赛的重中之重，也是决定比赛是否成功的决定性因素，对于选手的选拔标准主要遵循4点：1.选择体重比较大的同学，2.选择有力量的同学，3.力量、体重差不多的，要选择身高比较高的选手。4.有超强的斗志、必胜的信心和乐观的心态。根据以上要求，我们选出了十二名男生和10名女生，男生通过扳手腕的方式来决定哪些是上场选手，哪些是候补队友。出于安全考虑要求无血压心脏等身体问题。
3、分工负责
这次比赛我们采用了责任承办制，全班参赛，每个人都有不同的分工，而每个工位都有指定的负责人，大家分工合作，齐心协力一起参与比赛。
4、技术培训、实战训练
在一切前期准备工作就绪后，利用体育课我们提前练习，练习时着重练习了拔河技巧、拔河口号、啦啦队加油等。进一步掌握方法技巧，做好充分准备，只等正式比赛。
5、赛后经验凝练。
经验主要有两点：
一是赛前做好充足准备。在接到要举办拔河比赛的消息后，我第一时间通知给了学生，并组织大家一起观看了网上专业拔河视频，观看视频后，孩子们已经开始摩拳擦掌，跃跃欲试，在班里还展开了如何增大摩擦力的学术讨论，当时便定下目标，必争第一。实际是检验真理的唯一标准，利用体育课我们提前练习，进一步掌握方法技巧，做好充分准备，只等正式比赛。
二是赛中及时转变策略。从初赛到决赛，一路走来我们均以2:0完胜对手，主要得益于比赛中及时调整战术，尤其是决赛当天，在第一场与16班比赛获胜后，我们便留在旁边观看了7班和1班的比拼，两个班可谓是势均力敌，难分胜负，最后1班拿下了前半场，在体重不占优势下可以获胜，可见1班实力非凡，在7班和1班要准备第二场比赛时，我立马把所有参赛选手召集一起，开了一个紧急小会，对上半场1班表现做了彻底分析，并给出对策，对于实力相当的对手，刚开始时候一定要稳住不动，在一方动摇时，突然发力，一鼓作气，再加上啦啦队和老师的助威，一举夺冠。
以上就是我们班本次获胜的经验，最后我也想对孩子们说，不论是拔河比赛还是平时的学习，拥有必胜的信心并得以实现是需要付出努力的，为了赢得比赛，有多少孩子们胳膊磨破了皮，手磨出了血，平时的学习同样也是一场激烈的比赛，要想取得好成绩付出的努力并不亚于磨破胳膊，扎破手，通过本次拔河比赛我庆幸和这样一群孩子们在一起，他们不怕艰难，坚持不懈，希望孩子们通过这次比赛能披荆斩棘，勇往直前，到达各自成功彼岸。
三、赛后工作
比赛结束后我便把全班孩子们召集一起，拍下了我们班的第一张合照，记录下当时美好瞬间，并在家长群第一时间发布了拔河比赛获得第一的消息。除此之外，利用晚自习我又针对本次拔河比赛开了名为“保留激情、继续前行”的主题班会。为了开好这次主题班会，我自学了如何制作视频，如何配音，如何插入音乐，把孩子们拔河比赛的精彩瞬间制作成短视频播放给他们看，整节班会课在愉快，轻松的氛围中结束。通过本次班会更加凝聚了9班的战斗力，大家齐心协力，万众一心，激发了孩子们不服输，敢拼搏的精神。最后祝愿9班的孩子们可以像骄阳夺目而不刺眼，雏鹰最终会凌空翱翔。
感谢各位领导各位老师的聆听，再次感谢！