感谢学校领导给我这次机会，让我有幸参加了心理教师素质大赛，本活动，共分为三个环节，第一个环节是心育理念在平时教学工作当中的运用；第二个是心理活动课的导入过程，这次采用的是游戏的方式进行导入；第三个环节是现场模拟咨询的过程。在我刚接到这个通知的时候，我心里是一片茫然，这要做什么呢？怎么做呢？我找了韩晓楠老师，她在前年的时候参加过了一期这样的活动，并取得了市级一等奖的好成绩，我俩还一起参加了有关这次活动的培训，回来之后，我们系统地捋了捋三个环节。

第一个环节，我是分三个方面总结了我来栾中以后做的工作。

一、开好系列班会，助力积极情绪。

高一新生刚入学，不能很快的适应自己的班级，我采用了《我是谁》《我的宿舍》《我的班级》等主题班会，帮助学生快速地融入班级，找到自己的定位，有了定位便开启了积极情绪体验之旅。接着将心理教育与情绪、性格、兴趣结合进行了《拥抱你---我的情绪之友谊》《初探我的性格---MBTI》和《初探我的职业兴趣----霍兰德的职业兴趣》等多个专题的主题班会，让孩子们更加充分的了解自己的性格和职业兴趣，从而为他们在选科上做了一定的基础。

高二的学生需要通过明确学习目标与定位我的大学，来调整学习动力，以便增强学生在学习过程中积极情绪的体验。进行了《学习方法的调整》《我的大学场景图》《拥抱你---我的情绪之考试》等主题班会。到了高三，学生面临是学习压力而带来的考试焦虑，我适时地进行了《拥抱你---我的情绪之考试焦虑》《心里话---大胆写》等主题班会，及时调整情绪让学生在考试过程及考后有积极情绪的体验。另外《再探我的性格---MBTI》和《再探我的职业兴趣----霍兰德的职业兴趣》是帮助学生找到适合自己性格和职业兴趣的专业和学校以便正确填报志愿。

二、做好家校互动，营造积极环境。

使学生能够积极乐观，有爱感恩，家校互动和开家长会是很好的途径。高一，让学生帮妈妈做家务、给家长洗脚、做一顿饭等；高二，和妈妈说说心里话、讨论自己的大学和就业方向；高三，学习紧张压力大，回家时抱抱爸爸妈妈，学生到家爸爸妈妈抱抱孩子等一系列的亲子活动；召开《助力孩子成长》《做好孩子坚强的后盾》等为主题的家长会。增强了亲子互动，增进了彼此的感情，创造了积极有爱环境。

以上这些就能让学生更加的阳光自信，充分展现自己的潜力吗？不，这还不够，每个学生的性格是不同的，成长的经历也是不同的。

三、注重个性塑造，展现自我潜能。

我通过画《树》《学校场景图》《房树人》等主题的绘画，选出最符合你的当下心情的0卡牌，选出三张牌分别代表过去、现在和未来等主题的0卡牌活动，结合我对学生们平时观察，利用这些可以从象征意义层面工作的工具，在降低学生的阻抗情绪基础上，引发他们发现自己的资源，激发他们的潜力。基本每学期对每位学生进行两次以上的个别谈话。

通过这两届学生对积极心理学理论实践运用，我的班级在学校各级活动中，学生展现出的素质获得学校领导老师一致好评。我很欣慰，我的学生能笑对高考、开启阳光之旅。

第二个环节是活动课《拥抱你——我的情绪之考试焦虑》的课堂导入，本节课我采用了我比较擅长的绘画活动，所以说在导入环节我采用的是手指画。第三个环节，我先让学生们写出了他们当下所想能想到的一些困惑问题，根据这些问题我进行了模拟练习，并且和晓楠老师共同探讨，在这些问题解决的时候遇到了哪些心理学上的知识。通过模拟辅导环节的准备，把各类情况的分析形成原因、思考辅导方向的系统成文；现场又看到和学到优秀的辅导案例，提升了自己在对学生的辅导工作能力。

通过这次活动我不仅提升了班级管理中心理知识的运用，更重要的是提升了心理活动课的设计与实践；在与个别学生心理辅导过程当中，共情、倾听的能力更是有所提升。再次感谢校领导给了我这次让我成长的机会。